生活習慣の改善シミュレーター

生活習慣の「現在」と「目標」の状態を選択すると、全体/疾患別の推定相対リスクと、改善ポイントが表示されます。本シミュレーションは生活習慣を評価するもので、医療アドバイスではありません。生活習慣の改善のための目安としてご利用ください。

1) 入力

睡眠

食事

運動・座位

ストレス・リラックス

飲酒

喫煙

2) 結果とアクション

全体の相対リスク
基準値=1とし「基準/現在/目標」を表示します。数値が大きいほどリスクが高く、数値が小さいほどリスクは低くなります。
改善目標 −0%
基準 現在 目標
基準: 1.00
現在: 1.00
目標: 1.00
指標 基準 現在 目標 改善 可視化(基準/現在/目標)

今日からの生活習慣の改善ポイント(上位3つ)

行動レシピ(例)

    ※ 係数は代表的な研究報告の中央値を元にした簡易モデルです。実際の個別リスクを診断するものではありません。